手淫是男人自己发泄欲望的一种方式，但是，手淫是很容易成瘾的，而过度的手淫可对男人造成较大的危害，可导致阳痿、早泄等性功能障碍。因此，存在过度手淫现象的男人应及时戒除手淫。想知道的更详细，点击在线咨询。

　　戒除手淫有方法，树立信心是前提！

　　1、正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑；

　　2、保持生活规律，按时作息，不要“赖床”，减少在床上发生性冲动的机会；

　　3、减少性刺激，少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样，建议点击咨询进行一对一交流了解。

　　4、按照渐进的原则，逐步减少手淫次数，循序渐进。

　　戒除手淫与个人的意志力有关，但也与个人对手淫的认识、自我排解的能力等相关，如有必要，可适当到正规医院、心理诊所等心理诊室进行必要的心理干预。

　　医生介绍，戒除手淫的好处有：

　　1、不会引起早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄，而戒掉手淫就减少了早泄出现的几率。

　　2、不会出现不射精：由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。戒掉手淫后也射精就会恢复正常，不会出现不射精的症状。手淫导致的不射精该怎么办？可点击在线咨询，进行一对一的了解。

　　3、减少阳痿发生几率：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。而戒掉手淫也就减少了这种症状出现的几率。

　　4、降低生殖感染发生率：如果一些男人在日常的手淫的时候由于过分粗暴或采用一些异常的方法，就会造成生殖器出现损伤，肿胀、充血、破溃。而戒除手淫就降低了生殖感染的发生率，让私处更健康。手淫一定要戒除吗？自己该如何戒除手淫？可点击在线咨询，进行一对一的了解。