男人如何提高性能力？性能力是无论哪个年龄段的男性都会比较在意的一件事情，男性的不服输精神也体现在了男性不服弱上面。无论什么时候都是希望自己是最强的，要征服自己的妻子。那么，男人如何提高性能力？下面由北京嘉佩乐医院专家为大家介绍一下：

　　男人如何提高性能力？

　　1、放松、放松、放松：是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　2、运动、运动、运动：所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　3、重燃生命活力：男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。

　　4、三不：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　男人如何提高性能力？以上的方法，你都学会了吗？希望对大家有帮助。》》》如果你还有什么疑问，想找专家帮忙，可点击在线咨询，他们会为你详细解答。》》》

　　北京嘉佩乐医院建院20载，先后在2007年被世界医药卫生理事会评选为“男科临床协作基地”、被北京晚报评为“2007年度最受百姓信赖的健康品牌京城专业典范健康品牌”；2008年被中共西城区委西长安街街道工作委员会评为“精神文明建设单位”；09年在中国健康总评榜(HEALTHAWARDS)中被评为“全国最受欢迎男科医院”。10年被中国国际男科学术峰会组委会评为“全国十大男科诊疗基地”；2011年被网络媒体评为“2011年度十大最受患者欢迎医院”……

　　如需帮助，您可以点击【在线咨询】进行一对一交流。您还可以拨打24小时电话010--65856606。祝您早日康复！

　　北京嘉佩乐医院地址：北京市朝阳区西大望路2号