遗精相信大家对此都不陌生，每个成年男性都出现过遗精的现象，虽说遗精是男性正常的生理现象但是当频繁遗精出现时男性朋友就应当注意了，生活中很多男性被频繁遗精困扰着影响着男性朋友的健康，那么男性在生活中应当怎样克制自己的频繁遗精现象呢？北京嘉佩乐医院专家对此做出详细的介绍。

　　如何自我克制遗精呢？北京嘉佩乐男科医院专家指出：预防保健很重要，以下是几点保健的常识。

　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　(5)治疗。遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样，建议点击进行一对一交流。还可以通过网络预约便可享受优先就诊的机会!<<<马上进行网上预约!

　　以上就是如何自我克制遗精的相关介绍，希望对大家有所帮助。北京嘉佩乐男科医院专家指出，遗精频繁对男性的生活影响很大，大家一定要引起高度的重视，并及时到正规医院进行治疗。

　　北京嘉佩乐男科医院率先成立了北京第一个专业诊治男性性功能障碍的医学专科，运用国际上治疗性功能障碍的一整套治疗方法，通过独特的方法调理，全面调理身体内分泌，平衡生理机能，达到内外兼治的效果。专业治疗男性勃起功能障碍（ED）、阳痿、早泄、性欲减退、亢进、性交疼痛、遗精、频繁手淫、不射精、逆行射精等性功能障碍男题。

　　北京嘉佩乐医院建院20载，先后在2007年被世界医药卫生理事会评选为“男科临床协作基地”、被北京晚报评为“2007年度最受百姓信赖的健康品牌  京城专业典范健康品牌”；2008年被中共西城区委西长安街街道工作委员会评为“精神文明建设单位”；09年在中国健康总评榜(HEALTHAWARDS)中被评为“全国最受欢迎男科医院”。10年被中国国际男科学术峰会组委会评为“全国十大男科诊疗基地”；2011年被网络媒体评为“2011年度十大最受患者欢迎医院”……

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