导读：由欧洲足协成员国间参加的最高级别国家级足球赛事，四年一届的“欧洲杯”，正火热的进行着。对于足球迷来说，难以亲临现场是种遗憾，但看现场直播也是让人疯狂的视觉盛宴。由于时差的原因，中国的球迷只能在夜间观战，这成了美中不足的事情，熬夜观战、久坐不动、憋尿、抽烟、酗酒等让男科疾病的发生成了在所难免。北京嘉佩乐医院专家提醒广大爱好足球的男性朋友，理性看“欧洲杯”，才能远离男科疾病！

　　通宵达旦有损精子

　　在中国有很大一部分男性爱好足球到痴迷的程度。由于时差的关系，欧洲杯期间，观看心仪的球赛会让球迷们通宵达旦。由于“欧洲杯”期间，很多人因过度紧张、沮丧或兴奋的情绪，不能克制，大量抽烟喝酒的现象将不可避免地随之增多，这让香烟中的有毒物质可致精子减少，甚至出现畸形，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱。且晚睡会使人体的代谢功能紊乱，并由此产生各种毒素，影响健康，导致内分泌失衡、免疫力下降、性功能与生精造精功能下降，这就势必会影响男性精虫活动力与数量，严重者可导致不育。

　　高温久坐容易不育

　　“欧洲杯”来了，炎夏也到了，很多痴心的球迷只顾紧盯电视，却已是浑身湿透。男性阴囊的温度比身体其他部位的温度要低1-2度，是睾丸产生精子的最佳温度。睾丸最怕高温了，如果温度过高，就可能导致精子数量、质量的下降，使精子的自由基过高，从而影响生育。正因为如此，所以，在看球过程中，特别是育龄的年轻人，尽量避免久坐、积汗，要保持内裤的松弛和通风，避免本来松弛的阴囊上兜起来靠近身体，以及使其温度上升，影响精子产生。

　　憋尿憋出前列腺炎

　　“欧洲杯”期间，男人为了不错过任何一个精彩的瞬间，即使想小解，也有意忍着不去解。殊不知，经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流到肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症。此外，惊颤憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。由此可见，憋尿可间接引发前列腺炎的发生。

　　“强打精神”使男性性功能下降

　　男性球迷在观看“欧洲杯”的时间，经常会大量抽烟喝酒，这样一来容易造成血液粘稠增加、身体供血不足，易诱发男性功能下降。且由于过度观看世界杯还会引起大家过度紧张、精神疲劳，诱发失眠、头晕、头痛等疾病的发生。观球期间男性球迷长时间观看“欧洲杯”导致潮湿出汗等还容易诱发尿路感染.

　　北京嘉佩乐医院男科专家给看球男人的9个忠告

　　忠告一：隔天后要有适度的体育锻炼，以改善血液循环，增强身体抵抗力。

　　忠告二：看球时避免久坐不动，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血。

　　忠告三：多饮水、多排尿，尿液经常冲刷尿道，可以帮助分泌物排出，防止各类男科病。

　　忠告四：饮食要有节制，减少过多食用辛辣油腻食物。

　　忠告五：夏季夜晚看球空调温度不要调得太低，要注意下身保暖，防止受凉。

　　忠告六：劳逸结合，趁中场休息活动一下。看球时避免长时间保持一种姿势。

　　忠告七：看球后熬夜忌倒头就睡。最好先冲个凉，做好皮肤的清洁工作。

　　忠告八：清淡滋补饮食、观看球赛，可助身体舒爽。

　　忠告九：留意个人卫生。切莫为了赛事忘了洗澡，使一些男科疾病有了趁虚而入的机会。

　　结语：假如在观看“欧洲杯”期间感觉身体不适，应立即到正规医院就医。北京嘉佩乐医院负责人介绍，每逢像“欧洲杯”这样的赛事，就诊的人也会增加。北京嘉佩乐医院特开设夜间门诊服务，希望给球迷朋友带来体贴和方便。

　　北京嘉佩乐医院建院20载，先后在2007年被世界医药卫生理事会评选为“男科临床协作基地”、被北京晚报评为“2007年度最受百姓信赖的健康品牌  京城专业典范健康品牌”；2008年被中共西城区委西长安街街道工作委员会评为“精神文明建设单位”；09年在中国健康总评榜(HEALTHAWARDS)中被评为“全国最受欢迎男科医院”。10年被中国国际男科学术峰会组委会评为“全国十大男科诊疗基地”；2011年被网络媒体评为“2011年度十大最受患者欢迎医院”……

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